April 2023

ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับแบ่งปันอาหาร 14p ที่อาจเป็นความลับในการนอนหลับสบายตลอดคืน

ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับแบ่งปันอาหาร 14p ที่อาจเป็นความลับในการนอนหลับสบายตลอดคืน

อาหารบางชนิดอาจเป็นความลับของการนอนหลับสนิทตลอดคืนตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุ อาหารที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการสามอย่างนี้ ซึ่งสองอย่างนี้สามารถพบได้ทั่วไปในบ้าน ไม่เพียงดีต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงระยะเวลาที่คุณนอนหลับ คุณภาพของการนอนหลับนั้น และความเร็วที่คุณหลับ กล้วยเป็นอาหารอย่างหนึ่งที่สามารถปรับปรุงวิธีการนอนของคุณได้อย่างจริงจัง  อุดมไปด้วยโพแทสเซียม แมกนีเซียม และวิตามินบี 6 สารอาหารเหล่านี้ช่วยผลิตฮอร์โมนเซโรโทนิน (ซึ่งทำให้ผ่อนคลาย) และเมลาโทนิน...

Continue reading...

คำพูดเดียวของเด็กนักเรียนหญิงเมื่อพวกเขากลัวว่าจะจมน้ำ

คำพูดเดียวของเด็กนักเรียนหญิงเมื่อพวกเขากลัวว่าจะจมน้ำ

เด็กนักเรียนหญิงบอกน้องสาวของเธอเพียงคำเดียวเพื่อช่วยเธอจากการจมน้ำขณะที่พวกเขาถูกคลื่นซัดออกทะเล Mabel วัย 12 ปี และ Elsie Smith วัย 10 ปี จาก Birkenhead ไปเที่ยวพักผ่อนกับพ่อแม่ในเมือง Barmouth...

Continue reading...

ลิเวอร์พูล อากาศเริ่มสดใส แต่เริ่มเปียกและมีลมแรง

ลิเวอร์พูล อากาศเริ่มสดใส แต่เริ่มเปียกและมีลมแรง

วันนี้มีการเริ่มต้นที่สดใสในลิเวอร์พูล อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะเปลี่ยนไปเมื่อคาดการณ์ว่าจะมีฝนตกหนักในเมือง วันนี้ในวันเสาร์ที่ 26 พฤศจิกายน สภาพอากาศจะไม่รุนแรง แต่ฝนและเมฆจะเคลื่อนเข้ามาจากทางทิศตะวันตกอย่างรวดเร็ว ตามรายงานของสำนักงานอุตุนิยมวิทยา ฝนจะตกต่อเนื่องตลอดทั้งวัน และตกหนักเป็นบางครั้ง อุณหภูมิสูงสุดจะสูงถึง 12C หลังจากค่ำคืนที่เปียกปอน  ฝนก็ตกพรำๆ ออกไปในชั่วข้ามคืน...

Continue reading...

ผู้โดยสารรถไฟ ‘เครียด’ หลังยกเลิกรถไฟมากกว่าที่เคย

ผู้โดยสารรถไฟ 'เครียด' หลังยกเลิกรถไฟมากกว่าที่เคย

ผู้โดยสารรถไฟในลิเวอร์พูล “เครียด” จากการยกเลิกและล่าช้าอย่างกว้างขวาง จำนวนบริการรถไฟโดยสารที่ถูกยกเลิกอยู่ในระดับสูงสุดที่เคยบันทึกไว้ในบริเตนใหญ่ โดยมีรถไฟมากกว่า 314,000 ขบวนถูกยกเลิกทั้งหมดหรือบางส่วนในปีจนถึงเดือนตุลาคม เดอะการ์เดียนรายงาน การเดินทางด้วยรถไฟประมาณ 1 ใน 26 หรือ 860 ครั้งต่อวัน...

Continue reading...

ฉันไม่เชื่อเกี่ยวกับการลองใช้ CBD แต่มันเปลี่ยนชีวิตฉัน

ฉันไม่เชื่อเกี่ยวกับการลองใช้ CBD แต่มันเปลี่ยนชีวิตฉัน

เมื่อ Anthony Fowler ถูกถามเป็นครั้งแรกว่าเขาต้องการลองใช้น้ำมัน CBD หรือไม่ เขารู้สึกไม่เชื่อ นักมวยอาชีพจากToxtethกล่าวว่าในตอนแรกเขาเปลี่ยนข้อเสนอจากบริษัทหนึ่งให้เป็นส่วนหนึ่งของการโปรโมตแบบเสียค่าใช้จ่าย เนื่องจากเขาไม่รู้ว่า CBD คืออะไร หรือเขาไว้ใจได้หรือไม่ แต่หลังจากพูดคุยกับโค้ชของเขา ซึ่งเคยลองใช้สาร CBD...

Continue reading...

ประวัติศาสตร์ 148 ปีของวง Brass Band จากจุดเริ่มต้นร้านเบเกอรี่เล็กๆ น้อยๆ ไปจนถึงการรอดชีวิตจากเหตุไฟไหม้ร้ายแรง

ประวัติศาสตร์ 148 ปีของวง Brass Band จากจุดเริ่มต้นร้านเบเกอรี่เล็กๆ น้อยๆ ไปจนถึงการรอดชีวิตจากเหตุไฟไหม้ร้ายแรง

หนึ่งในวงแตรวงที่ดีที่สุดในสหราชอาณาจักรตั้งอยู่ใจกลางเมอร์ซีย์ไซด์ Skelmersdale Prize Band ก่อตั้งขึ้นในปี พ.ศ. 2417 และมาไกลจากจุดเริ่มต้นเล็กๆ น้อยๆ ด้วยการซ้อมในร้านเบเกอรี่ที่ Sandy Lane ชนะการแข่งขัน North West...

Continue reading...

‘จ๊ะ นงผณี’ แอดมิทด่วน หลังจบคอนเสิร์ต เหตุจากลองโควิด

‘จ๊ะ นงผณี’ แอดมิทด่วน หลังจบคอนเสิร์ต เหตุจากลองโควิด

จ๊ะ นงผณี แอดมิทโรงพยาบาล หลังจบคอนเสิร์ตทันที เหตุจากอาการลองโควิด เผยไอจนเจ็บหน้าอกมาเป็นเดือน ด้านแฟนคลับแห่ให้กำลังใจ อัปเดตอาการป่วย “จ๊ะ นงผณี” หรือ “จ๊ะ อาร์สยาม” หลังแสดงคอนเสริต์จบปุ๊บ ก็แอดมิทที่โรงพยาบาลปั๊บ...

Continue reading...

‘กัปตันกิ๊ฟ’ เปิดใจ แท้งลูกคนแรก เผยลงแข่งโดยไม่รู้ตัวว่าท้อง

‘กัปตันกิ๊ฟ’ เปิดใจ แท้งลูกคนแรก เผยลงแข่งโดยไม่รู้ตัวว่าท้อง

เปิดใจครั้งแรก กัปตันกิ๊ฟ ควงสามีเล่าประสบการณ์ แท้งลูกคนแรก หลังลงแข่งแมชต์ส่งท้าย เผยไม่รู้ตัวว่าท้องกระทั่งไปตรวจ คุณแม่ป้ายแดง กัปตันกิ๊ฟ วิลาวัณย์ ควงสามีเล่าย้อนเหตุการณ์ แท้งลูกคนแรก หลังลงแข่งวอลเลย์บอลโดยไม่รู้ตัวว่าท้อง ทำได้เพียงคิดโทษตัวเอง เปิดใจทุกประเด็นเรื่องความสัมพันธ์ เผยเคยทะเลาะกับสามีจนเผลอบีบคอ...

Continue reading...